孕妇维生素c吃多少合适
若安好维生素：孕妇维生素c吃多少合适
孕妇在补充维生素C时，应遵循医生的建议。一般来说，成年人每日推荐摄入量为75-90毫克，孕妇可能需要稍微多一些。但是过量摄入维生素C也可能带来副作用，如腹泻等。因此，孕妇最好通过均衡饮食来获取足够的维生素C，如多吃新鲜水果和蔬菜。如果确实需要额外补充，一定要先咨询医生。
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