b族维生素含片吃多长时间为好
若安好维生素：b族维生素含片吃多长时间为好
B族维生素是水溶性维生素，一般来说，人体多余的B族维生素会通过尿液排出体外，所以不容易在体内积累。但是，这并不意味着可以随意大量服用。
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如果你是因为缺乏B族维生素而补充，建议在医生或营养师的指导下进行，并定期检查血液中的维生素水平，以确定是否需要继续补充以及补充多少。一般情况下，一旦缺乏症状得到改善，就可以停止补充。
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如果你是为了保持健康而常规补充，那么最好也是在专业人士的指导下进行，并且不要超过推荐剂量。
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总的来说，无论是治疗缺乏还是预防缺乏，都应该遵循“适量”的原则，避免过量。如果不确定自己的情况，应该寻求专业医疗人员的意见。
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