维生素b1孩子用量多少
若安好维生素：维生素b1孩子用量多少
维生素B1（也称为硫胺素）对于孩子的成长发育非常重要，它有助于能量产生、神经功能和心脏健康。但是，给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或专业医疗人员。
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一般来说，儿童的推荐摄入量如下：
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- 1-3岁：0.5毫克/天
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- 4-8岁：0.6毫克/天
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- 9-13岁：0.9毫克/天
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请注意，这些只是一般指导值，实际需求可能因个体差异而异。此外，通过均衡饮食通常可以获得足够的维生素B1，包括全谷物、肉类、鱼类、豆类和坚果等食物。
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再次强调，在给孩子服用任何补充剂前，请务必咨询医生或营养专家。
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