维生素c和多维
若安好维生素：维生素c和多维
维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。它参与多种生物化学反应，如促进伤口愈合、增强免疫系统功能、提高铁吸收率以及作为一种强大的抗氧化剂帮助抵抗自由基的损害。缺乏维生素C会导致坏血病。
若安好维生素：维生素c和多维第 1 部分
多维片通常是指复合维生素矿物质补充剂，它们包含了多种维生素和矿物质，旨在补充日常饮食中可能不足的各种营养素。这些产品中的成分根据设计目的的不同而有所差异，但通常会包含维生素A、B群维生素（如B6、B12）、维生素C、维生素D、维生素E、钙、铁、锌等。
若安好维生素：维生素c和多维第 2 部分
虽然维生素C是多维片中常见的成分之一，但两者的主要区别在于，维生素C主要是单一营养素补充，而多维片则提供更全面的营养支持。选择补充剂时，建议根据个人健康状况、饮食习惯及医生或营养师的建议来决定。
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