感冒的时候可以补充维生素c吗
若安好维生素：感冒的时候可以补充维生素c吗
是的，感冒时适量补充维生素C可能有助于缓解症状和加速康复。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫系统的功能。一些研究表明，在感冒初期大量补充维生素C（例如每天200毫克或更多）可能略微缩短感冒的持续时间并减轻其严重程度。
若安好维生素：感冒的时候可以补充维生素c吗第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然维生素C对健康有益，但过量摄入也可能带来副作用，如腹泻。因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素C。同时，保持均衡饮食、充分休息和多饮水也是帮助身体恢复的重要措施。
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