人体每天需要多少维生素d3
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d3
人体每天所需维生素D3的量取决于多种因素，包括年龄、健康状况、地理位置和个人的生活方式。维生素D有助于身体吸收钙，对骨骼健康至关重要。
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d3第 1 部分
- 对于1-70岁的儿童和成人，推荐每日摄入量为600国际单位（IU）。
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d3第 2 部分
- 71岁及以上的人群，推荐每日摄入量为800国际单位（IU）。
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d3第 3 部分
- 婴儿（0-12个月）的推荐摄入量为400国际单位（IU）。
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d3第 4 部分
然而，这些只是基本建议，实际需求可能因人而异。某些人可能需要更多的维生素D来满足其特定健康状况的需求。在补充维生素D之前，最好咨询医生或营养师，以确定适合您的具体需求的剂量。此外，通过适量的日晒和饮食（如富含维生素D的食物，如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）也可以帮助获取维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**贝
维生素套餐：10袋x盒-【买2送明星礼盒】FANCL女男士20-60岁每日营养包复合维生素铁锌
维生素测评：宝宝吃了过敏，吃完就一脸的红
维生素买家：l**o
维生素套餐：24粒x盒-【交个朋友双12狂欢】Swisse复合维生素B族男女性多种营养烟酰胺
维生素测评：已经开始吃了，希望有效果！
维生素买家：t**4
维生素套餐：掌柜推荐【美毛磷脂+专用化毛+微量元素+多钙营养】4支组合装.-诺特兰德维生素b族复合片男女士多种维生素b2b6b12正品
维生素测评：真的实惠，值得购买，没下单的快点囤货吧！价格实惠又好
维生素买家：z**2
维生素套餐：【共60袋】20袋*盒+钙锌24支|畅销规格-每日博士液体多维复合维生素b族女性营养包VC女士男士S
维生素测评：帮朋友买的她腿抽筋真的太难受了绝望希望吃了有用加油吖准妈妈
维生素买家：李**咏
维生素套餐：【2盒装】朗迪钙片100片盒-【满赠礼盒】FANCL30岁男士每日营养包*2复合维生素VB辅酶Q10锌
维生素测评：很好，很划算，感觉好过澳诺的液体钙，含钙量高点！
浏览“人体每天需要多少维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：霉菌感染能吃维生素e吗
下一篇：锌和维生素c能一起吃吗
