维生素d儿童推荐摄入量
若安好维生素：维生素d儿童推荐摄入量
儿童的维生素D推荐摄入量会根据年龄、健康状况和生活环境等因素有所不同。以下是一些基本指导原则，但请记得，具体需求应由医疗专业人士根据孩子的具体情况来确定。
若安好维生素：维生素d儿童推荐摄入量一、 0-12个月大的婴儿：每天400 IU（国际单位）。
若安好维生素：维生素d儿童推荐摄入量二、 1-18岁的儿童：每天600 IU。
值得注意的是，这些只是一般建议。某些特殊情况下，如孩子有特定的健康问题或生活在日照不足的地方，可能需要更高的剂量。因此，在给孩子补充任何维生素之前，最好咨询医生或营养专家的意见。此外，通过日常饮食和适量的日晒也是获取维生素D的重要途径。富含维生素D的食物包括鱼类（比如三文鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些牛奶和谷物产品）等。
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