橙子有维生素e 高吗
若安好维生素：橙子有维生素e 高吗
橙子中的维生素E含量并不高。橙子最著名的是富含维生素C，对于维生素E，它在一些植物油、坚果和绿叶蔬菜中含量较高。不过，橙子含有丰富的其他营养成分，如膳食纤维、维生素A和各种抗氧化剂，对健康非常有益。如果您需要确保摄入足够的维生素E，可以考虑食用杏仁、榛子或向日葵籽等食物。
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