老年人吃维生素b族好吗
若安好维生素：老年人吃维生素b族好吗
对于老年人来说，适量地补充维生素B族是有益的。维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B6、B12等，它们在能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等方面起着重要作用。
若安好维生素：老年人吃维生素b族好吗第 1 部分
随着年龄的增长，人体对某些营养素的需求可能会发生变化，同时吸收能力也可能有所下降。因此，适当的维生素B族补充可以帮助维持身体健康。但是，具体是否需要补充以及补充多少，最好根据个人健康状况和医生或营养师的建议来决定。
若安好维生素：老年人吃维生素b族好吗第 2 部分
此外，保持均衡饮食是获取所需维生素B族的最佳途径。富含维生素B的食物包括全谷物、肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类及绿叶蔬菜等。通过合理膳食搭配，可以有效满足身体需求。如果确实存在缺乏情况，再考虑使用补充剂也不迟。总之，在采取任何补充措施前，请务必咨询专业医疗人员的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：之**枫
维生素套餐：维生素B*5瓶（超值装）-汤臣倍健健力多儿童钙片铁锌钙DK维生素青少年6岁10岁补钙
维生素测评：现在上火的现象改善了很多，我感觉效果还是挺不错的，而且长期吃也能补充一下维生素。
维生素买家：吾**七
维生素套餐：【得好礼】00片100片*限量多得VD滴剂48粒-inne维生素c甜橙王子婴儿童维C补VC 0糖0防腐28条*3盒
维生素测评：发货快，包装完好，效果吃了以后再评价，好评
维生素买家：p**5
维生素套餐：【周期装】瓶仅花2瓶钱！！！-童年inne彩虹条AD多维锌多种维生素复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：大品牌值得信赖，吃了好多天了，感觉补钙是有效果的，天天跑步，之前膝盖软现在好多了，不错很满意
维生素买家：t**7
维生素套餐：60mg尿素维E乳霜2支-诺微百合康牌深海鱼鱼油维生素E软胶囊120粒进口中老年辅助降血脂
维生素测评：鸡皮消了，我是敏感肌肤，这个用着不刺激，保湿很不错，特别是看到鸡皮肉眼可见的淡化。
维生素买家：t**7
维生素套餐：粉红色-400粒】汤臣倍健液体钙200粒维生素D维生素k老年成人补钙补充钙片
维生素测评：脚小指神经性阵痛，有时还扯的腿小肚子痛，抺的贴的都不关用，先吃这个试试，有缓解了继续买。
浏览“老年人吃维生素b族好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
