橙子里面含有维生素c吗
若安好维生素：橙子里面含有维生素c吗
是的，橙子含有丰富的维生素C。维生素C也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在许多水果和蔬菜中都有存在，而柑橘类水果如橙子，尤其富含这种营养素。每100克橙子大约含有53毫克的维生素C，这使得橙子成为日常饮食中获取维生素C的好来源之一。维生素C对人体健康有很多好处，包括促进伤口愈合、增强免疫系统以及提高铁吸收等。
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