铁可以与维生素c同服吗
若安好维生素：铁可以与维生素c同服吗
铁和维生素C可以一起服用，实际上，维生素C可以帮助身体更好地吸收非动物来源的铁（非血红素铁）。这是因为维生素C可以使食物中的铁以更易被人体吸收的形式存在。
若安好维生素：铁可以与维生素c同服吗第 1 部分
然而，对于一些有特定健康状况或正在服用某些药物的人，同时摄入铁和维生素C可能需要谨慎。例如，如果一个人有血色素沉着病（一种体内铁过量积累的疾病），则不应额外补充铁。此外，如果您正在服用甲状腺药物或其他特定药物，也可能需要避免同时服用铁和维生素C。
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总的来说，在考虑同时服用铁补充剂和维生素C之前，最好咨询医生或营养专家，确保这样做对您的健康是安全和适宜的。
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