陈皮含维生素c吗
若安好维生素：陈皮含维生素c吗
陈皮本身并不含有大量的维生素C。陈皮是晒干的橘子皮，主要含有挥发油、黄酮类化合物等成分。虽然它具有一定的营养价值和健康功效，但维生素C含量并不高。如果需要补充维生素C，建议食用新鲜的水果和蔬菜，如柑橘、猕猴桃、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。这些食物富含维生素C，能够满足人体的需求。
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