每天补多少维生素e
若安好维生素：每天补多少维生素e
维生素E的推荐摄入量因年龄、性别和特定生理状态（如怀孕或哺乳）而异。以下是一些一般性的指导原则，但请注意，最好咨询医生或营养专家以获得个性化的建议：
若安好维生素：每天补多少维生素e一、 成年男性：建议每日摄入12毫克（约18国际单位）。
若安好维生素：每天补多少维生素e二、 成年女性：建议每日摄入11毫克（约16国际单位）。
若安好维生素：每天补多少维生素e三、 怀孕女性：建议每日摄入15毫克（约2若安好维生素：每天补多少维生素e二、4国际单位）。
若安好维生素：每天补多少维生素e四、 哺乳期女性：建议每日摄入15毫克（约2若安好维生素：每天补多少维生素e二、4国际单位）。
食物来源是获取维生素E的最佳方式，包括植物油（如小麦胚芽油、葵花籽油）、坚果、种子、绿叶蔬菜和强化食品等。过量补充维生素E可能带来副作用，因此不建议自行大量补充，应在专业人士指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：双心鱼油1400-BLACKMORES澳佳宝女士活力综合营养素 60片复合维生素含VC澳洲
维生素测评：商品特别好！是正品！店家服务好，发货也快！
维生素买家：x**n
维生素套餐：10mg*1000片x1盒-Swisse斯维诗B族维生素片男女士多种复合维生素b免疫力正品
维生素测评：药品很好，丹鸟没跟菜鸟驿站合作。上班的时候，收货不方便。
维生素买家：0**0
维生素套餐：【270g*2袋】无糖维C软糖约16颗-gnc健安喜女士30复合维生素男士40女性50每日营养包综合时光包岁
维生素测评：很好吃，不甜，可以当软糖吃着玩
维生素买家：l**6
维生素套餐：【1盒装】60片维生素C咀嚼片-vitafusion女士复合维生素软糖女性B族综合女性营养150粒*2瓶Y
维生素测评：补钙很好。
维生素买家：q**e
维生素套餐：维D钙90粒*2盒个月巩固装-【买2享4】OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC软糖2瓶
维生素测评：非常好，吃了两头腿就不疼了
浏览“每天补多少维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
