维生素c片一次吃20片行吗
若安好维生素：维生素c片一次吃20片行吗
不建议一次性服用20片维生素C。一般来说，维生素C的推荐日摄入量因年龄、性别和健康状况等因素而异，但通常成年人每天的推荐摄入量在几毫克到一百毫克之间。过量摄入维生素C可能会引起不良反应，如腹泻、恶心、胃部不适等。
若安好维生素：维生素c片一次吃20片行吗第 1 部分
如果认为自己需要更多的维生素C，应该咨询医生或营养专家的意见，而不是自行增加剂量。他们可以提供个性化的建议，并帮助确保你不会摄入过量，从而避免潜在的健康风险。同时，请严格按照药品说明书或医嘱来服用维生素C片。
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