体内维生素c含量高的蔬菜
若安好维生素：体内维生素c含量高的蔬菜
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有许多功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿等。以下是一些维生素c含量较高的蔬菜：
若安好维生素：体内维生素c含量高的蔬菜一、 红辣椒：红辣椒是维生素c的超级来源，100克红辣椒可以提供超过195毫克的维生素c。
若安好维生素：体内维生素c含量高的蔬菜二、 花椰菜：花椰菜含有大量的维生素c，100克新鲜的花椰菜能提供58毫克的维生素c。
若安好维生素：体内维生素c含量高的蔬菜三、 柠檬草：虽然不是蔬菜，但柠檬草的叶子富含维生素c，是天然的补充来源。
若安好维生素：体内维生素c含量高的蔬菜四、 西兰花：西兰花含有丰富的维生素c，100克西兰花可提供78毫克。
若安好维生素：体内维生素c含量高的蔬菜五、 番茄：番茄也是维生素c的好来源，100克新鲜的番茄含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：体内维生素c含量高的蔬菜六、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以其β-胡萝卜素而闻名，但它也含有一定量的维生素c，100克胡萝卜能提供约若安好维生素：体内维生素c含量高的蔬菜五、9毫克。
若安好维生素：体内维生素c含量高的蔬菜七、 卷心菜：100克卷心菜含有约47毫克的维生素c。
若安好维生素：体内维生素c含量高的蔬菜八、 青椒：青椒是维生素c的优质来源，尤其是红色和黄色的，100克青椒可提供大约135毫克。
这些蔬菜在日常饮食中适当摄入，可以帮助提高身体对维生素c的摄取。记得烹饪时尽量选择生食或轻度烹调，以减少维生素c的损失。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**9
维生素套餐：0粒x6盒【囤货装】-星鲨维生素d3滴剂 孕妇成人vd钙婴幼儿童胶囊星沙维D正品国药准字
维生素测评：给宝宝买的一直回购
维生素买家：喵**枣
维生素套餐：200粒钙D*1瓶-果维康B族维生素含片50片成人补充b维生素麦香味烟酰胺叶酸泛酸钙
维生素测评：质量好安全性我放心，是正品，物流也很快，很满意
维生素买家：柯**公
维生素套餐：五-21金维他 男士多种复合维生素矿物质成人青少年男性补锌硒钙片b族
维生素测评：商品与描述相符，品牌产品，买过好多次了，信得过
维生素买家：枫**3
维生素套餐：【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-【120片】艾兰得维生素C含片孕妇成人儿童维C可咀嚼VC片保健食品
维生素测评：经常在猫超买东西，价格实惠！东西好～
维生素买家：t**9
维生素套餐：50mg*60粒x1盒-复合烟酰胺维生素c+维生素e烟酸片正品vc+b3男女咀嚼片
维生素测评：超迷你一颗，外面那层外衣比较硬，嚼不动，想着直接吞下去，呃吞不下去，不过这个价格确实也是
浏览“体内维生素c含量高的蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素是b族吗
下一篇：补充维生素d和钙的最佳时间
