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百维维生素d3

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:24


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维生素D3是一种脂溶性维生素,对维持骨骼健康非常重要。以下是一些关于维生素D3的基本信息:


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若安好维生素:百维维生素d3一、 主要功能:


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- 促进钙吸收,维持血钙水平


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- 促进骨骼和牙齿的正常发育


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- 支持免疫系统功能


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若安好维生素:百维维生素d3二、 来源:


- 日晒可以刺激皮肤合成维生素D3


- 富含维生素D3的食物如鱼类、鱼肝油、蛋黄等


- 补充剂


若安好维生素:百维维生素d3三、 剂量:


成人每日推荐摄入量约为600-800 IU(国际单位)


过量可能导致中毒,应遵医嘱服用


若安好维生素:百维维生素d3四、 缺乏症状:


- 骨质疏松


- 肌肉无力


- 免疫力下降


若安好维生素:百维维生素d3五、 注意事项:


- 孕妇和儿童应在医生指导下使用


- 避免与某些药物同时服用


- 定期检查血钙水平


若安好维生素:百维维生素d3六、 产品选择:


市面上有多种维生素D3补充剂,建议选择信誉好的品牌


最好咨询专业人士后再做决定


总之,适量补充维生素D3对健康有益,但也要注意不要过量。如有疑问,请咨询专业医生或营养师。




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