不吃维生素b6就想吐怎么办
若安好维生素：不吃维生素b6就想吐怎么办
如果你发现自己在不吃维生素B6的情况下会出现恶心的症状，建议你咨询医生或营养师。他们可以帮助你确定是否真的缺乏维生素B6，或者这种恶心感是否有其他原因。在没有专业指导的情况下，不要自行决定服用维生素补充剂，因为过量的维生素B6可能对身体有害。同时，保持均衡饮食，从食物中获取所需的营养素是一个好的选择。富含维生素B6的食物包括香蕉、鸡肉、鱼、全谷类等。
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