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宝宝维生素d3摄入量标准

2025-01-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


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婴儿和儿童的维生素D3摄入量建议如下:


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若安好维生素:宝宝维生素d3摄入量标准一、 0-12个月:每天需要400 IU(国际单位)的维生素D。这个阶段的婴儿主要通过母乳或者配方奶获取营养,如果这些来源不能提供足够的维生素D,可能需要额外补充。


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若安好维生素:宝宝维生素d3摄入量标准二、 1-18岁:每天需要600 IU的维生素D。这个阶段的孩子可以通过日常饮食以及适当的阳光照射来获取维生素D,但具体需求可能因人而异。


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请注意,过量的维生素D可能会导致中毒,所以一定要按照医生或营养师的建议来补充维生素D。每个孩子的情况都是独特的,因此具体的维生素D需求可能会有所不同。在开始任何补充剂之前,请务必咨询医疗专业人士。


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