脐橙维生素a
若安好维生素：脐橙维生素a
脐橙中维生素A的含量并不高。维生素A主要存在于动物性食物中，如动物肝脏、蛋黄和奶制品等。植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，而柑橘类水果如脐橙中β-胡萝卜素的含量也相对较低。
若安好维生素：脐橙维生素a第 1 部分
不过，脐橙富含维生素C和其他抗氧化物质，对人体健康有很多益处。例如，维生素C有助于增强免疫力、促进伤口愈合以及提高铁吸收率等。如果您需要补充维生素A，建议多吃一些富含维生素A的食物或在医生指导下服用维生素A补充剂。同时，保持均衡饮食，摄取多种营养素对身体健康非常重要。
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