成人需要吃维生素d
若安好维生素：成人需要吃维生素d
是的，成年人通常需要摄取维生素D。维生素D对于身体吸收钙质、维持骨骼健康非常重要。缺乏维生素D可能会导致骨质疏松症、肌肉无力等问题。
若安好维生素：成人需要吃维生素d第 1 部分
人体可以通过日晒自行生成维生素D，但因应个人的生活习惯、地理位置、季节等因素，可能无法获得足够的维生素D。因此，通过饮食或补充剂摄取维生素D是一个常见的方法。
若安好维生素：成人需要吃维生素d第 2 部分
富含维生素D的食物包括鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、蛋黄和强化食品（如牛奶、橙汁）。建议您咨询医生或营养师，以了解自己是否需要额外补充维生素D以及合适的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**婷
维生素套餐：多种维生素片80粒【经典通用款】-泰国STS暹罗超级VC1000粒装成人儿童维生素糖果提高抵抗力正品
维生素测评：第三次回购，可以
维生素买家：t**5
维生素套餐：尝鲜1瓶装（20%客户选择）-汤臣倍健男士复合多种维生素B族烟酰胺vc维e男多维锌硒钙片
维生素测评：朋友向我推荐的，因平时工作原因 饮食不太健康，通过这个补充一下微量元素，期待能有好的效果
维生素买家：v**8
维生素套餐：50岁以上男性【定制营养】多种维生素140粒-【同价双11】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质免疫
维生素测评：买给老爸吃。第二瓶了。
维生素买家：q**0
维生素套餐：【天猫国际 假一赔十】女士DA多效保湿乳液-国庆礼盒银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c
维生素测评：吃了10天的样子，感觉身体充满能量，之前动两下总是觉得累得很，抵抗力也不行，尤其睡眠好了很多，之前基本都是一两点入睡，现在11点就开始有睡意了，睡的很香，皮肤也明显比之前透亮白一些，整个人状态好了很多，会继续坚持吃的
维生素买家：木**泪
维生素套餐：女士复合维生素-汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片铁锌硒B族vbva
维生素测评：挺好的。复购很多次了。几家进口保健品里面双心品牌算是便宜划算的
浏览“成人需要吃维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：爱吃甜食缺乏什么维生素
下一篇：大人需要补充维生素a吗女性怎么补
