b族维生素一共有多少种类型
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B族维生素是一系列水溶性维生素，它们在人体内常常共同作用，协同完成多种生理功能。目前公认的B族维生素包括以下8种：
若安好维生素：b族维生素一共有多少种类型一、 **维生素B1（硫胺素）**
若安好维生素：b族维生素一共有多少种类型二、 **维生素B2（核黄素）**
若安好维生素：b族维生素一共有多少种类型三、 **维生素B3（烟酸或尼克酸）**
若安好维生素：b族维生素一共有多少种类型四、 **维生素B5（泛酸）**
若安好维生素：b族维生素一共有多少种类型五、 **维生素B6（吡哆醇）**
若安好维生素：b族维生素一共有多少种类型六、 **生物素（维生素B7）**
若安好维生素：b族维生素一共有多少种类型七、 **叶酸（维生素B9）**
若安好维生素：b族维生素一共有多少种类型八、 **维生素B12（钴胺素）**
这些维生素在人体的新陈代谢过程中扮演着重要角色，帮助身体从食物中获取能量，并维护神经系统的健康。请注意，虽然有时会提到“维生素B8”（肌醇），但它实际上并不符合B族维生素的定义标准，因此通常不被计入B族维生素的列表中。
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