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维生素d加钙是什么

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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维生素D和钙是两种对人体健康非常重要的营养素。


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若安好维生素:维生素d加钙是什么一、 维生素D:是一种脂溶性维生素,有助于身体吸收钙质,维持骨骼健康。人体可以通过皮肤在阳光照射下自行合成维生素D,也可以通过食物或补充剂摄取。


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若安好维生素:维生素d加钙是什么二、 钙:是一种矿物质,对于构建和维护强健的骨骼和牙齿至关重要。钙还参与神经传导、肌肉收缩等生理过程。


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当维生素D与钙一起使用时,可以更好地促进钙的吸收,从而帮助维持骨骼密度和强度。对于一些人群来说,如绝经后妇女、老年人以及饮食中钙摄入不足的人,补充维生素D和钙可能特别有益。不过,在开始任何补充剂之前,建议咨询医生或营养专家,以确保它们适合您的个人健康状况和需求。


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