空腹能吃维生素c吗

若安好维生素：空腹能吃维生素c吗

空腹可以吃维生素c，事实上，维生素c是一种水溶性维生素，不需消化即可被人体吸收。但是，空腹时服用可能会导致胃部不适，特别是对于胃酸过多或者胃部敏感的人来说。因此，建议在饭后或餐中服用，以减少对胃的刺激。同时，为了更好地吸收，可以和一些食物一起服用，如富含膳食纤维的水果或全谷类食品。不过，具体服用时间还需根据个人的身体状况和医生的建议来决定。

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