老年人缺维生素吗
若安好维生素：老年人缺维生素吗
是的，老年人可能会缺乏维生素。随着年龄的增长，人体对某些营养素的需求会增加，而吸收能力却可能下降。例如，老年人可能更容易缺乏维生素D和B12。
若安好维生素：老年人缺维生素吗一、 维生素D：它有助于维持骨骼健康，并且可以增强免疫系统。老年人由于户外活动减少，皮肤合成维生素D的能力下降，容易导致维生素D缺乏。
若安好维生素：老年人缺维生素吗二、 维生素B12：这种维生素对于保持神经系统健康非常重要。然而，随着年龄的增长，人体从食物中吸收B12的能力可能会降低，因为胃酸分泌减少会影响其吸收。
除了上述两种维生素外，老年人也可能存在其他维生素如维生素C、E等缺乏的风险。因此，建议老年人应定期进行体检，以监测其营养状况，并根据医生或营养师的建议调整饮食或补充相应的维生素。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的新鲜水果和蔬菜，也是预防维生素缺乏的重要措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**7
维生素套餐：400U*0粒x5盒（好效期至25年9月）-汤臣倍健女士复合多种维生素b维生素e女维a维生素c烟酰胺钙片正品
维生素测评：东西被压破了，
维生素买家：z**8
维生素套餐：【1瓶100片】补充维生素c-汤臣倍健多维女士粉光瓶果蔬复合多种维生素含铁vcve正品
维生素测评：味道很喜欢，淡淡的橙香味，一瓶有100粒够全家人吃了疫情期间多吃vc增加抗病毒能力还是不错的
维生素买家：c**8
维生素套餐：9瓶巩固装➠仅花5瓶钱-美国Vitafusion女士多维软糖150粒3瓶装复合维生素营养包
维生素测评：每天补充着这个维生素A孩子眼睛舒服很多，每天看书看到很晚，经常红红的，疲劳，吃着这个维生素就好了很多。
维生素买家：鱼**8
维生素套餐：1瓶维生素烟酰胺C+E【低至9.9瓶】-OLLY女士复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素测评：脸上明显感觉白嫩了不少，是那种很水润的白效果不错，我买的是周期调理的。中间停用也没有反黑，准备坚持吃下次。
维生素买家：t**8
维生素套餐：海盐柠檬味258g【罐装-约145颗】-200粒】星鲨维生素d滴剂30粒成人补钙维d儿童钙片阳光维生素d3
维生素测评：味道还可以，不够酸
浏览“老年人缺维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e的功能是啥
下一篇：成人维生素c片摄入量
