含维生素的水果有哪几种
若安好维生素：含维生素的水果有哪几种
富含维生素的水果种类非常多，以下是一些常见的维生素含量较高的水果：
若安好维生素：含维生素的水果有哪几种一、 **维生素c**：柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬、猕猴桃）、草莓、菠萝、红椒、木瓜、芒果、蓝莓等。
若安好维生素：含维生素的水果有哪几种二、 **维生素a**：胡萝卜素含量高的水果有杏、樱桃、柿子、木瓜、芒果、甜瓜、西瓜（红色部分）等。虽然水果本身不含维生素a，但它们含有β-胡萝卜素，人体可以转化为维生素a。
若安好维生素：含维生素的水果有哪几种三、 **维生素e**：坚果类水果如杏仁、榛子等，以及鳄梨。
若安好维生素：含维生素的水果有哪几种四、 **维生素k**：绿叶蔬菜和一些水果，如柑橘类、草莓、猕猴桃、苹果等。
若安好维生素：含维生素的水果有哪几种五、 **维生素b群**：香蕉、猕猴桃、鳄梨、草莓、蓝莓等都含有b族维生素。
若安好维生素：含维生素的水果有哪几种六、 **维生素b6**：香蕉、牛油果、芒果、土豆、鸡肝等。
若安好维生素：含维生素的水果有哪几种七、 **维生素b12**：动物性食物（如肉类、鱼类）和少数发酵食品，水果中含量较低，一般通过其他途径摄取。
若安好维生素：含维生素的水果有哪几种八、 **维生素d**：新鲜的柑橘类水果、菠菜、甜菜等含有少量维生素d，但主要还是通过阳光照射皮肤合成。
请注意，水果虽然营养丰富，但并不能提供所有必需的维生素，膳食平衡才是关键。
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