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儿童一天摄入多少维生素对身体好

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:58


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儿童维生素的摄入量需要根据其年龄、性别、生长发育阶段以及营养需求来确定,因为不同阶段的儿童对维生素的需求是不同的。以下是一些一般性的建议:


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若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素对身体好一、 维生素a:新生儿至6个月的婴儿,每天需要约400国际单位(iu);7-12个月的婴儿和1-3岁的幼儿,需要约500-600 iu;4-8岁的儿童,需要约700-900 iu。


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若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素对身体好二、 维生素d:新生儿到1岁,每天需要400 iu;1-13岁的儿童,每天需要600-1000 iu。


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若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素对身体好三、 维生素c:1-3岁的儿童,每天需要约40毫克(mg);4-8岁的儿童,每天需要60 mg。


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若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素对身体好四、 维生素e:1-3岁的儿童,每天需要约4毫克(mg);4-8岁的儿童,每天需要6 mg。


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请注意,这些数据仅供参考,具体的维生素摄入量还需要结合孩子的饮食习惯、健康状况以及医生的建议来调整。同时,维生素最好通过食物获取,如果缺乏,可以在医生指导下适当补充维生素片或营养品。过度摄入某些维生素也可能对健康产生负面影响,所以要谨慎。




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