缺维生素c会得坏血病
若安好维生素：缺维生素c会得坏血病
是的，您的理解是正确的。缺乏维生素C（也称为抗坏血酸）会导致坏血病。坏血病是一种由于长期严重缺乏维生素C所引起的疾病，其症状包括牙龈出血、关节疼痛、伤口愈合缓慢以及皮肤出现瘀斑等。
若安好维生素：缺维生素c会得坏血病第 1 部分
维生素C对于人体非常重要，它不仅参与胶原蛋白的合成，对维持血管、骨骼和牙齿的健康至关重要，还具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受损伤。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。为了预防坏血病，确保饮食中含有充足的维生素C是非常重要的。在日常生活中，通过均衡饮食通常可以满足身体对维生素C的需求，但在某些情况下，如特定健康状况或饮食限制下，可能需要额外补充维生素C。如有疑问，建议咨询医疗专业人士。
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