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儿童吃维生素c吃几片最好

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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儿童每日所需的维生素C量取决于他们的年龄。美国国家医学科学院建议的每日摄取量如下:


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若安好维生素:儿童吃维生素c吃几片最好第 1 部分

- 1-3岁:15毫克/天


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若安好维生素:儿童吃维生素c吃几片最好第 2 部分

- 4-8岁:25毫克/天


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若安好维生素:儿童吃维生素c吃几片最好第 3 部分

- 9-13岁:45毫克/天


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若安好维生素:儿童吃维生素c吃几片最好第 4 部分

然而,具体的维生素C片剂的剂量可能会根据产品的不同而变化。因此,最好的做法是咨询医生或药剂师以确定正确的剂量。过量摄入维生素C可能会引起副作用,如腹泻和恶心。




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