维生素e能天天吃
若安好维生素：维生素e能天天吃
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，对人体健康有很多好处。但是，任何营养素过量摄入都可能对身体造成不良影响。
若安好维生素：维生素e能天天吃第 1 部分
对于大多数成年人来说，每天推荐的维生素E摄入量约为15毫克（或22.4国际单位）。这个剂量可以通过均衡饮食轻松获得，比如食用坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油等食物。
若安好维生素：维生素e能天天吃第 2 部分
如果您考虑通过补充剂来增加维生素E的摄入量，请先咨询医生或营养师。过量摄入维生素E可能会导致出血风险增加或其他副作用。特别是对于那些正在服用抗凝血药物的人群，维生素E的过量摄入可能会增加出血的风险。
若安好维生素：维生素e能天天吃第 3 部分
总之，保持适量并从多样化的饮食中获取维生素E是较为安全的做法。在没有专业建议的情况下，不建议自行大量服用维生素E补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：默**9
维生素套餐：标准装-迪巧儿童青少年钙片3岁6岁以上成长维生素D3K2补钙碳酸钙官方旗舰
维生素测评：大夫推荐的，一直在吃
维生素买家：千**博
维生素套餐：1盒装【高含铁量 改善贫血】-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：阿胶口服液喝了对女人好处很多，已经喝了几天了感觉还可以需要坚持喝一段时间
维生素买家：m**2
维生素套餐：1件-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：发货速度快，送货上门，特别好
维生素买家：小**儿
维生素套餐：1瓶装-2盒】迪巧DK儿童钙片维生素k2d3青少年碳酸钙咀嚼学生成长3岁以上
维生素测评：朋友推荐的，说效果很不错，补钙，腿好抽筋，缺钙的都可以试下
维生素买家：婷**1
维生素套餐：0粒(1岁以上) x 1盒-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：物流很快，AD很好
浏览“维生素e能天天吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2和维c的作用
下一篇：脚出汗补充什么维生素好
