补充多了维生素
若安好维生素：补充多了维生素
如果您认为自己可能摄入了过多的维生素，应该及时咨询医生或营养专家。过量摄入某些维生素可能会导致健康问题。例如，脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）在体内不易被排出，因此更容易积累到有害水平。水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）虽然较易通过尿液排出体外，但过量摄入仍可能导致不良反应。
若安好维生素：补充多了维生素第 1 部分
保持均衡饮食，并根据需要在医疗专业人员的指导下使用维生素补充剂是维持健康的关键。如果担心自己的维生素摄入量，请务必寻求专业的医疗建议。
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