人在缺维生素a的时候会得什么病
若安好维生素：人在缺维生素a的时候会得什么病
人体缺乏维生素A时，可能会患上一种称为“干眼症”（Xerophthalmia）的眼部疾病。干眼症是一种由于维生素A缺乏导致眼睛无法产生足够的泪水以保持湿润的情况。初期症状可能包括夜盲症，即在低光环境下视力下降。如果不及时治疗，病情可能进一步恶化，最终可能导致角膜软化甚至失明。
若安好维生素：人在缺维生素a的时候会得什么病第 1 部分
除了眼部问题外，维生素A缺乏还会影响免疫系统功能，增加感染风险，并且可能影响到皮肤健康和牙齿发育等问题。
若安好维生素：人在缺维生素a的时候会得什么病第 2 部分
因此，确保摄入充足的维生素A对于维持良好的视力、免疫功能以及整体健康非常重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄等；植物性食物中如胡萝卜、甜薯、菠菜等含有β-胡萝卜素，这是一种可以在体内转化为维生素A的物质。但是请注意，过量摄入维生素A也可能有毒副作用，所以应遵循合理的膳食指南或医生建议来补充。
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