男士能吃维生素b6吗
若安好维生素：男士能吃维生素b6吗
是的，男性可以服用维生素B6。事实上，维生素B6对于所有成年人，无论男女，都是必需的营养素。它在体内参与许多重要的功能，包括红血球的生成、蛋白质代谢以及维持神经系统的健康等。
若安好维生素：男士能吃维生素b6吗第 1 部分
不过，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保您不会摄入过量，因为过量的维生素B6可能会引起副作用。成人每日推荐摄入量为1.3毫克至1.7毫克，但这个量可能根据个人的具体情况有所不同。
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