维生素c每天1000mg可以吗
若安好维生素：维生素c每天1000mg可以吗
维生素c的推荐摄入量因人而异，一般成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。如果你的身体需要更多，可能是因为某种特殊原因，比如疾病、高压力或正在进行某些治疗，但即使是这样，也需要在医生的指导下进行，因为过量摄入维生素c也可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：维生素c每天1000mg可以吗第 1 部分
如果你决定每天摄取1000毫克维生素c，我强烈建议你先咨询医生或营养师，确保这个剂量适合你的身体状况，并且不会对你的健康造成负面影响。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
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