人一天需要维生素a多少毫克
若安好维生素:人一天需要维生素a多少毫克

人一天所需的维生素a摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一般的推荐摄入量:

若安好维生素:人一天需要维生素a多少毫克一、 成年人(19-50岁):男性每天需要900微克视黄醇活性当量(rae),女性需要700微克rae。

若安好维生素:人一天需要维生素a多少毫克二、 妊娠期妇女:增加至700-900微克rae。

若安好维生素:人一天需要维生素a多少毫克三、 哺乳期妇女:增加至1,300微克rae。

若安好维生素:人一天需要维生素a多少毫克四、 6个月至1岁的婴儿:每天需要400-600微克rae。
若安好维生素:人一天需要维生素a多少毫克五、 1-3岁的幼儿:每天需要500-700微克rae。
若安好维生素:人一天需要维生素a多少毫克六、 4-8岁的儿童:每天需要500-900微克rae。
请注意,过量摄入维生素a可能会有不良影响,特别是对孕妇和儿童,所以最好在医生或营养师的指导下保持适当的摄入量。同时,维生素a可以从食物中获取,如绿叶蔬菜、胡萝卜、肝脏等,也可以通过补充剂形式摄入。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:八**王
维生素套餐:维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-无限极钙锌维生素D约120片草莓味儿童钙巧克力青少年补充三种营养
维生素测评:味道挺不错,活动价格便宜
维生素买家:山**宝
维生素套餐:盒原品【正品保证】包邮-OJNSTER斯安倍康钙维生素D软胶囊补充钙维生素D营养素补充剂正品z
维生素测评:以前一直吃这个,感觉跟贵的没啥区别。
维生素买家:t**2
维生素套餐:瓶装【日常调理】-买3送2维生素AD3钙咀嚼片苹果味儿童青少年老人成人缺钙补钙维AD
维生素测评:产品收到经常吃这个产品我是一个老年人,每天吃B族补充维生素B不感冒增加免疫力,
维生素买家:t**6
维生素套餐:60片x5盒【50天用量】素颜上镜更美丽-小葵宝钙片小葵宝咀嚼钙儿童青少年维生素D咀嚼钙补钙
维生素测评:朋友推荐的非常不错
维生素买家:小**0
维生素套餐:【囤货推荐】24粒*10盒(送赠品)-十月仕牌铁维生素c滴剂1岁以上宝宝婴幼儿童补铁口服液缺铁补vc
维生素测评:一直给娃吃这个牌子,好价果断入
浏览“人一天需要维生素a多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:多囊可以吃维生素e吗
下一篇:小孩可以吃保健品维生素c片吗
