维生素b能不能直接吞
若安好维生素：维生素b能不能直接吞
维生素B通常是以复合维生素的形式存在，可以随餐服用或空腹服用，但最好根据产品说明或医生、营养师的建议来服用。直接吞服维生素B是没有问题的，但是用适量的水送服会更安全，尤其是对于大颗粒的维生素B补充剂，以防止卡在喉咙里。请务必按照推荐剂量服用，并注意不要超过每日最大摄入量。如果您有任何疑虑，请咨询医疗专业人士。
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