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哪个属于水溶性维生素

2025-01-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


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水溶性维生素主要包括以下几种:


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若安好维生素:哪个属于水溶性维生素一、 维生素B1(硫胺素)


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若安好维生素:哪个属于水溶性维生素二、 维生素B2(核黄素)


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若安好维生素:哪个属于水溶性维生素三、 维生素B6(吡哆醇)


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若安好维生素:哪个属于水溶性维生素四、 维生素B12(钴胺素)


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若安好维生素:哪个属于水溶性维生素五、 泛酸


若安好维生素:哪个属于水溶性维生素六、 叶酸


若安好维生素:哪个属于水溶性维生素七、 生物素


若安好维生素:哪个属于水溶性维生素八、 维生素C(抗坏血酸)


这些维生素在体内不易储存,多余的会随尿液排出体外,因此需要每天通过饮食摄取。与之相对的是脂溶性维生素(如维生素A、D、E和K),它们可以在体内储存较长时间。




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