每晚一片维生素c好吗
若安好维生素：每晚一片维生素c好吗
每天晚上服用一片维生素C通常是安全的，而且对于大多数人来说，这是一种补充日常饮食中可能缺乏的维生素C的好方法。然而，是否适合您则取决于您的个人健康状况和任何正在服用的其他药物。
若安好维生素：每晚一片维生素c好吗一、 **适量摄入**：根据中国营养学会的建议，成年人每日推荐的维生素C摄入量为100毫克。过多的维生素C可能会导致腹泻、恶心等不良反应。
若安好维生素：每晚一片维生素c好吗二、 **特定人群注意**：如果您有肾病或者正在服用某些药物（如阿司匹林），请先咨询医生。因为过量的维生素C可能会影响这些情况或药物的效果。
若安好维生素：每晚一片维生素c好吗三、 **食物来源**：尽管补充剂方便，但通过食物获取维生素C也是个好选择。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
总之，在开始任何新的补充剂计划之前，尤其是如果您有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**4
维生素套餐：维生素e软胶囊+面膜纸-纽斯葆牌液体钙碳酸钙维生素D钙片男女成人老年人中老年软胶囊维d
维生素测评：东西收到了，看起还可以，中途有点小插曲，客服已在处理
维生素买家：小**弯
维生素套餐：1盒装天然VE200+赠送鑫福来VC100片-纽斯葆牌液体钙碳酸钙维生素D钙片男女成人老年人中老年软胶囊维d
维生素测评：是真品，与家里从药店买的一样的维生素E比较了一下，一模一样，但这个价格要便宜很多，而且还送了维C，下次一定复购。
维生素买家：冷**y
维生素套餐：B族100片促销装-广州白云山鲨鱼软骨素d钙片敬修堂中老年维生素D钙成人补防伪正品
维生素测评：物美价廉没的说，祝卖家越来越好
维生素买家：大**8
维生素套餐：【B族维生素2瓶装】-汤臣倍健健力多钙D维生素d3礼盒中老年人孕妇青少年女性补钙片
维生素测评：挺好的，买了好几次了，推荐购买，日常补充维生素
维生素买家：t**8
维生素套餐：【用眼常备】牛磺酸+蓝莓叶黄素-盛力源牌孕妇儿童青少年钙片d3中老年钙片女性钙维生素D软胶囊
维生素测评：现在还没有什么效果出来，每天都有在坚持吃，挺好吃的，感觉像是在吃糖
浏览“每晚一片维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c咀嚼片哪种牌子好一点
下一篇：b族维生素管什么用
