吃了一把维生素c没事吧
若安好维生素：吃了一把维生素c没事吧
吃了一把维生素C通常不会有太大问题，但具体情况要视一把的量和个人体质而定。一般来说，成人每日推荐的维生素C摄入量大约在75-90毫克，上限约为2000毫克。如果你吃的一把维生素C片剂或补充剂的总量在这个范围内，一般不会有问题。但是，如果一次性摄入过量（例如超过2000毫克），可能会引起腹泻、恶心等不适症状。
若安好维生素：吃了一把维生素c没事吧第 1 部分
每个人对维生素C的耐受程度不同，如果你有任何疑虑或出现不适，建议及时咨询医生或营养专家。此外，长期大量服用维生素C补充剂可能会影响某些健康检查的结果，比如血糖测试，因此在使用任何补充剂之前最好先咨询专业人士。
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