早上吃维生素c晚上吃维生素e
若安好维生素：早上吃维生素c晚上吃维生素e
从营养学的角度来看，没有严格的规定说早上必须吃维生素C，晚上必须吃维生素E。你可以在一天中的任何时间服用这些维生素，只要确保你每天都在摄入足够的量。
若安好维生素：早上吃维生素c晚上吃维生素e第 1 部分
然而，有些人可能更喜欢在早晨服用维生素C，因为它可以提供一整天的能量，并有助于提高免疫力。而维生素E则是一种脂溶性维生素，需要与食物一起摄入才能更好地被吸收，因此一些人可能会选择在晚餐时服用。
若安好维生素：早上吃维生素c晚上吃维生素e第 2 部分
但是，请注意，如果你正在服用其他药物或有特定的健康状况，最好先咨询医生或营养师，以确定最适合你的补充方案。同时，过量摄入维生素也可能对身体造成负面影响，所以一定要按照推荐剂量来服用。
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