出汗会带走维生素吗
若安好维生素：出汗会带走维生素吗
出汗主要帮助人体排出代谢废物和调节体温，它带出的主要是水分和少量的电解质（如钠、钾等），而不是维生素。维生素一般不会通过汗液大量流失。
若安好维生素：出汗会带走维生素吗第 1 部分
不过，长时间或剧烈的运动导致大量出汗可能会间接影响维生素的状态。例如，在极端情况下，如果一个人饮食不均衡且进行大量运动，有可能加速体内某些水溶性维生素（如B族维生素和维生素C）的消耗，但这些情况通常不是由出汗直接引起的，而是由于整体代谢活动增强所致。
若安好维生素：出汗会带走维生素吗第 2 部分
为了保持健康，建议均衡饮食，并在高强度或长时间运动后适当补充水分和电解质。如果你有特殊健康状况或对维生素摄入量有疑问，最好咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**0
维生素套餐：VC*1瓶（香橙味）-拜耳OneADay女士多种VB维生素B复合维生素b族矿物质片含烟酰胺
维生素測評：个人觉得这个还是有效果的！
维生素買家：p**忆
维生素套餐：100片x1盒+1盒宝珠牌维生素C片-拜耳OneADay女士综合维生素B多种复合维生素矿物质片含烟酰胺美国
维生素測評：还可以，价格也不错。
维生素買家：中**哥
维生素套餐：120片x1盒OTC国药准字认证-澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童维生素C软糖营养品
维生素測評：挺好的，味道也不错
维生素買家：t**8
维生素套餐：【5瓶装】全时期护航助力孕期骨健康-汤臣倍健儿童维生素c多种维生素d咀嚼片vd3多维vbvc维c
维生素測評：吃完一瓶钙片才来评论的，效果挺好，吃了这钙片腿就没有再抽筋了，真的补钙效果挺好
维生素買家：恋**家
维生素套餐：超划算】160粒维E+60粒维E-星鲨维生素d3滴剂d3星鲨d3儿童滴剂vd滴剂宝宝d3维生素儿童24粒
维生素測評：买给狗狗放在狗粮里搭配鱼油一起吃的吃的很划算而且量很多以后会常买的
瀏覽“出汗会带走维生素吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素c的水果和蔬菜有哪些
下一篇：胆固醇高吃维生素c
