晚上吃维生素片会胖吗
若安好维生素：晚上吃维生素片会胖吗
不会，单单在晚上服用维生素片并不会直接导致体重增加。体重的变化主要取决于你的总体热量摄入和消耗。如果你的总热量摄入超过了你的热量消耗，无论你何时摄取这些热量，都有可能增重。
若安好维生素：晚上吃维生素片会胖吗第 1 部分
然而，需要注意的是，某些维生素（如维生素A、D、E和K）是脂溶性的，它们需要脂肪来帮助身体吸收。因此，如果在含有健康脂肪的食物中或之后服用这些脂溶性维生素，可能会更有利于其吸收。但这种情况下也不会因为晚上服用而增加体重。
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合理安排饮食结构、保持适量运动以及遵循科学的生活习惯才是维持健康体重的关键。如果你有关于补充剂的具体问题或担忧，建议咨询专业的医疗保健人员。
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