225毫克维生素c相当于
若安好维生素：225毫克维生素c相当于
225毫克（mg）的维生素C相当于0.225克（g）的维生素C。维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在许多水果和蔬菜中都有丰富的含量。它对维持身体健康非常重要，比如促进伤口愈合、增强免疫系统等。
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如果你是在特定的剂量或补充剂上看到这个数值，并且想要了解其与日常推荐摄入量的关系，那么需要知道不同年龄、性别和健康状况的人群推荐摄入量有所不同。例如，成年人通常每天推荐摄入75-90毫克维生素C，但这可以根据具体情况变化。因此，225毫克是一个相对较高的剂量，可能用于特定情况下的补充。在使用任何补充剂之前，建议咨询医疗专业人士。
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