吃维生素c小便多
若安好维生素：吃维生素c小便多
吃维生素C后尿量增多可能与个人体质、摄入的剂量以及身体状况有关。维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，人体不能很好地储存它，多余的维生素C会通过尿液排出体外。
若安好维生素：吃维生素c小便多一、 **增加尿量**：由于维生素C是水溶性的，过量摄入时，身体无法全部吸收利用，多余的维生素C会随水分一起通过尿液排出，这可能会导致尿量增加。
若安好维生素：吃维生素c小便多二、 **利尿作用**：虽然维生素C本身不是利尿剂，但如果摄入过量，其代谢过程可能会间接导致体内水分和电解质的变化，进而影响到尿量。
若安好维生素：吃维生素c小便多三、 **个体差异**：不同人对维生素C的耐受性和反应不同，有些人可能更容易出现尿量增多的情况。
需要注意的是，正常饮食中获得的维生素C通常不会引起尿量显著变化。如果是因为补充剂摄入大量维生素C（成人每日推荐摄入量为75-90毫克，但某些情况下会建议更高剂量），并且发现自己尿量明显增多，可以考虑减少摄入量，并咨询医生或营养专家的意见。长期过量摄入维生素C还可能导致其他健康问题，如腹泻、恶心等。
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