花生维生素k含量高吗
若安好维生素：花生维生素k含量高吗
花生中的维生素K含量并不算特别高。维生素K主要存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝等。当然，花生本身是一种营养价值较高的食物，它富含蛋白质、健康脂肪、维生素E、B族维生素和矿物质等营养成分，适量食用对身体有益。如果您希望通过饮食补充维生素K，可以多食用一些富含该维生素的食物。
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