维生素c每天吃可以吗
若安好维生素：维生素c每天吃可以吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括促进伤口愈合、增强免疫系统、抗氧化等。因为它是水溶性的，意味着身体不会储存过多的维生素C，多余的量通常会通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素c每天吃可以吗第 1 部分
但是，这并不意味着你可以无限制地摄入大量维生素C。过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、胃痛、呕吐、胃痉挛和肾结石等。因此，建议遵循推荐的每日摄入量。
若安好维生素：维生素c每天吃可以吗第 2 部分
对于成人，中国营养学会推荐的维生素C的日常摄入量为100毫克。然而，某些情况下，如吸烟、压力大、疾病恢复期等，可能需要更多的维生素C。在这种情况下，最好咨询医生或营养师，以确定适合您的摄入量。
若安好维生素：维生素c每天吃可以吗第 3 部分
总的来说，适量地摄入维生素C是安全的，并且对健康有益，但过量摄入可能会产生不良影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：开**内
维生素套餐：60粒 x 盒-血橙复合b族多种维生素咀嚼片b3b2b12官方旗舰店正品男女士维c片
维生素测评：第二次购买了，不错。
维生素买家：g**5
维生素套餐：【礼盒装】银色多维60片2瓶【活动咨询客服】-【阿里健康自营】伊可新钙维生素D软胶囊儿童钙成人孕妇1岁以上
维生素测评：东西已收到，经常买这家店的，质量很好
维生素买家：t**8
维生素套餐：牦牛骨髓软骨钙【发6瓶】巩固装-莱多士猫咪复合维生素片宠物专用微量元素营养补充维生素b防掉毛
维生素测评：第一次在他家买，感觉性价比挺高的，买来之后查了一下是正品，这下放心了，需要的朋友可以放心购买了，性价比很高
维生素买家：j**6
维生素套餐：0.75g120片 x 盒-麦德氏鱼油冻干棒美毛化毛维生素狗狗猫咪用深海磷虾猫草零食冻干
维生素测评：比药店便宜很多，非常满意，全五分好评。
维生素买家：w**5
维生素套餐：善存女士多维【80片】-Unichi苹果醋小熊软糖苹果柠檬味维生素营养保健食品60粒
维生素测评：非常好，和实体药店一样，价格比实体药店便宜多了。
浏览“维生素c每天吃可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
