鸡蛋有维生素a吗

若安好维生素：鸡蛋有维生素a吗

鸡蛋本身并不含有大量的维生素a，但是蛋黄中含有一些维生素a，尤其是从鸡的饲料中获取的维生素a。一般来说，鸡是通过食用富含维生素a的食物（如黄色食物，如玉米和蔬菜）来生产的鸡蛋，所以这些鸡蛋的蛋黄会含有一定的维生素a。不过，相比于其他富含维生素a的食物，如胡萝卜、甜椒、菠菜等，鸡蛋中的维生素a含量相对较低。

若安好维生素：鸡蛋有维生素a吗第 1 部分

如果你需要补充维生素a，建议多样化饮食，除了鸡蛋，还可以选择其他富含维生素a的食物。如果你有特定的营养需求，最好咨询营养师或医生的建议。

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