12岁能吃维生素c片吗
若安好维生素：12岁能吃维生素c片吗
12岁的孩子通常是可以服用维生素C片的，但最好先咨询医生或营养专家的意见。在日常饮食中，通过食用富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等）来获取这种重要的营养素通常是最佳选择。
若安好维生素：12岁能吃维生素c片吗第 1 部分
如果确实需要补充维生素C，应该按照推荐剂量服用，并注意不要过量。长期过量摄入维生素C可能会引起不良反应，例如腹泻、恶心或其他消化系统问题。此外，确保选择适合儿童的产品，并遵循产品标签上的指示或医生的建议。
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