吃维生素c可以吃鱼吗
若安好维生素：吃维生素c可以吃鱼吗
当然可以。维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对身体健康有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。鱼肉含有丰富的蛋白质和一些微量元素，与维生素c一起食用并不会产生不良反应。实际上，维生素c可以帮助身体更好地吸收鱼肉中的铁质。
若安好维生素：吃维生素c可以吃鱼吗第 1 部分
然而，如果你正在服用特定的药物或有特殊的健康状况，最好先咨询医生或营养师，以确保食物搭配的安全性和合理性。
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