维生素d2还是d3促进钙吸收
若安好维生素：维生素d2还是d3促进钙吸收
维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆骨化醇）都可以帮助促进钙的吸收，但它们的效果可能有所不同。研究表明，维生素D3在提高血清25-羟基维生素D水平方面通常比维生素D2更有效。这意味着维生素D3可能在促进钙吸收和维持骨骼健康方面更为高效。
若安好维生素：维生素d2还是d3促进钙吸收第 1 部分
然而，选择哪种形式的维生素D补充剂最好还是应该根据个人情况，并咨询医生或营养专家的建议。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯和其他因素来推荐最适合你的方案。
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