钙片能不能和维生素c
若安好维生素：钙片能不能和维生素c
钙片和维生素C可以同时服用，但最好在医生或营养师的指导下进行。理论上，它们之间不会发生严重的相互作用。然而，有些人担心高剂量的维生素C可能会影响身体对钙的吸收。
为了确保最佳吸收效果，您可以考虑以下几点：
若安好维生素：钙片能不能和维生素c一、 分开时间：尝试将钙片和维生素C分开几个小时服用，以避免可能的相互影响。
若安好维生素：钙片能不能和维生素c二、 饮食平衡：确保您的饮食中含有足够的钙和维生素C，而不仅仅是依赖补充剂。
若安好维生素：钙片能不能和维生素c三、 咨询专业人士：在开始任何新的补充剂计划之前，请务必咨询医生或注册营养师。
请记住，虽然补充剂可以帮助满足某些营养需求，但均衡饮食和健康生活方式仍然是保持良好健康的关键。
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